Treinamento das blogueiras @lalanoleto e @cristamer

Que as blogueiras @lalanoleto e @cristamer estão em excelente forma física e em dia com a balança, não é nenhuma novidade. Mas para isso elas pegam pesado na malhação, com muita disciplina, determinação e suor!

O preparador físico Flavio Settanni, não alivia quando o assunto é treinamento e diz que além de suar muito, a alimentação é tão ou mais importante quanto o treino.

Ter um corpo sarado e condicionado todo mundo quer, mas trabalhar duro e se privar de certos alimentos não é fácil! Mas também não é impossível! Para se ter resultados na vida, é necessário alguns sacrifícios. Veja a rotina de alguns exercícios das blogueiras.

O BEST TRAINER FLÁVIO SETTANNI, proprietário da SETT COACHING mostra, nestes breves vídeos, alguns momentos do treinamento das blogueiras.



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