Dicas para emagrecer e sair do sedentarismo caminhado!

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No último sábado (12), aconteceu a caminhada solidária “Cansei de ser Gordo”, organizada pelo jornalista e amigo Jorge Bentes, que emagreceu 80 quilos e criou o blog http://canseidesergordo.com.br/

Essa caminhada teve como objetivo, motivar as pessoas a praticarem atividade física, fugir do sedentarismo e levar um pouco mais de qualidade de vida, além de ajudar as crianças da http://bompar.org.br/ pois para participar da caminhada era necessário a doação de um brinquedo em bom estado.

A caminhada de 3 km foi Liderada pelos BEST TRAINERS MARIO XUXA, ALEXANDRE BRÓ, DENISE LOPES E DENIS EMIR e teve a participação das AMIGAS UNIDAS BALANÇA VENCIDA!

Veja nos vídeos como foi o evento e algumas dicas de como iniciar um programa de emagrecimento com a caminhada como aliada!

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